Salmón con Costra de Pistachos y Salsa de Yogur con Menta

Salmón con Costra de Pistachos y Salsa de Yogur con Menta

 

Ingredientes:

Para el salmón:

  • 4 filetes de salmón (aproximadamente 180 g cada uno)
  • 1 taza de pistachos, sin cáscara y finamente picados
  • 1/2 taza de pan rallado
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado
  • 2 cucharadas de mostaza de Dijon
  • 2 cucharadas de miel
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta negra al gusto

Para la salsa de yogur con menta:

  • 200 g de yogur griego natural
  • 2 cucharadas de menta fresca picada
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 diente de ajo, picado finamente
  • 1 cucharada de miel
  • Sal y pimienta negra al gusto

Instrucciones:

  1. Preparar el salmón:
    1. Precalienta el horno a 200°C (400°F).
    2. En un bol pequeño, mezcla la mostaza de Dijon y la miel. Unta cada filete de salmón con esta mezcla.
    3. En otro bol, combina los pistachos picados, el pan rallado y el queso parmesano. Sazona con sal y pimienta.
    4. Presiona la mezcla de pistachos sobre la parte superior de cada filete de salmón.
    5. Coloca los filetes en una bandeja para hornear y rocía con aceite de oliva.
  2. Cocinar el salmón:
    1. Hornea los filetes durante 12-15 minutos, o hasta que el salmón esté completamente cocido y la costra de pistachos esté dorada y crujiente.
  3. Preparar la salsa de yogur con menta:
    1. En un bol, mezcla el yogur griego, la menta fresca, el jugo de limón, el ajo picado y la miel.
    2. Revuelve bien hasta obtener una salsa suave y homogénea.
    3. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  4. Servir:
    1. Coloca los filetes de salmón en platos individuales.
    2. Acompaña con la salsa de yogur con menta al lado o sobre el salmón.
    3. Puedes servir el plato con una ensalada fresca o verduras al vapor.

Deja una respuesta

No se publicará tu dirección de correo electrónico. Los campos obligatorios están marcados con *.

*
*
Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr>: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>