Salmón con Costra de Pistachos y Salsa de Yogur con Menta
Ingredientes:
Para el salmón:
- 4 filetes de salmón (aproximadamente 180 g cada uno)
- 1 taza de pistachos, sin cáscara y finamente picados
- 1/2 taza de pan rallado
- 2 cucharadas de queso parmesano rallado
- 2 cucharadas de mostaza de Dijon
- 2 cucharadas de miel
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta negra al gusto
Para la salsa de yogur con menta:
- 200 g de yogur griego natural
- 2 cucharadas de menta fresca picada
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 diente de ajo, picado finamente
- 1 cucharada de miel
- Sal y pimienta negra al gusto
Instrucciones:
- Preparar el salmón:
- Precalienta el horno a 200°C (400°F).
- En un bol pequeño, mezcla la mostaza de Dijon y la miel. Unta cada filete de salmón con esta mezcla.
- En otro bol, combina los pistachos picados, el pan rallado y el queso parmesano. Sazona con sal y pimienta.
- Presiona la mezcla de pistachos sobre la parte superior de cada filete de salmón.
- Coloca los filetes en una bandeja para hornear y rocía con aceite de oliva.
- Cocinar el salmón:
- Hornea los filetes durante 12-15 minutos, o hasta que el salmón esté completamente cocido y la costra de pistachos esté dorada y crujiente.
- Preparar la salsa de yogur con menta:
- En un bol, mezcla el yogur griego, la menta fresca, el jugo de limón, el ajo picado y la miel.
- Revuelve bien hasta obtener una salsa suave y homogénea.
- Sazona con sal y pimienta al gusto.
- Servir:
- Coloca los filetes de salmón en platos individuales.
- Acompaña con la salsa de yogur con menta al lado o sobre el salmón.
- Puedes servir el plato con una ensalada fresca o verduras al vapor.