Ratatouille de Vegetales Asados con Pollo a la Provenzal y Puré de Coliflor
Ingredientes:
Para el ratatouille:
- 1 berenjena, cortada en cubos
- 1 calabacín, cortado en cubos
- 1 pimiento rojo, cortado en cubos
- 1 pimiento amarillo, cortado en cubos
- 1 cebolla, picada
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 taza de tomates cherry, cortados a la mitad
- 1/4 taza de aceite de oliva
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano seco
- Sal y pimienta al gusto
Para el pollo a la Provenzal:
- 4 pechugas de pollo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 cucharadita de hierbas provenzales (mezcla de tomillo, romero, orégano, etc.)
- 1/2 taza de vino blanco seco
- 1 limón, en rodajas
- Sal y pimienta al gusto
Para el puré de coliflor:
- 1 coliflor grande, cortada en floretes
- 1/4 taza de mantequilla
- 1/4 taza de nata (crema de leche)
- 1 diente de ajo, picado
- Sal y pimienta al gusto
- 1 pizca de nuez moscada
Preparación:
Ratatouille:
- Preparar los vegetales:
- Precalienta el horno a 200°C.
- En una bandeja para hornear, mezcla la berenjena, calabacín, pimientos, cebolla y ajo con el aceite de oliva, tomillo, orégano, sal y pimienta.
- Extiende los vegetales en una sola capa.
- Asa en el horno durante 25-30 minutos, o hasta que los vegetales estén tiernos y dorados. Remueve a mitad de la cocción para asegurar un dorado uniforme.
Pollo a la Provenzal:
- Preparar el pollo:
- En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
- Sazona las pechugas de pollo con sal, pimienta y hierbas provenzales.
- Cocina el pollo durante 5-7 minutos por cada lado, o hasta que esté dorado y completamente cocido.
- Añade el ajo picado y cocina durante 1 minuto adicional.
- Vierte el vino blanco y coloca las rodajas de limón en la sartén.
- Cocina a fuego lento durante 5 minutos, o hasta que el vino se reduzca y el pollo esté bien impregnado con la salsa.
Puré de Coliflor:
- Preparar el puré:
- Cocina la coliflor en una olla grande con agua salada hirviendo hasta que esté muy tierna, aproximadamente 10-15 minutos.
- Escurre bien y transfiere a un bol grande.
- Tritura la coliflor con un procesador de alimentos o una batidora de mano hasta obtener un puré suave.
- Añade la mantequilla, nata, ajo, sal, pimienta y nuez moscada. Mezcla bien hasta que el puré esté cremoso.
Montaje:
- Servir:
- Coloca una porción de puré de coliflor en cada plato.
- Añade una porción generosa de ratatouille al lado del puré.
- Coloca una pechuga de pollo a la Provenzal sobre el ratatouille.
- Decora con ramitas de tomillo fresco si lo deseas.