Lomos de Atún con Salsa de Miso y Jengibre
Ingredientes:
Para los lomos de atún:
- 4 lomos de atún (aproximadamente 180 g cada uno)
- 2 cucharadas de aceite de sésamo
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- Sal y pimienta negra al gusto
Para la salsa de miso y jengibre:
- 3 cucharadas de miso blanco
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 1 cucharada de vinagre de arroz
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 1 cucharada de jengibre fresco, rallado
- 1 diente de ajo, picado finamente
- 1 cucharadita de aceite de sésamo
Instrucciones:
- Preparar la salsa de miso y jengibre:
- En un bol pequeño, mezcla el miso blanco, la salsa de soja, el vinagre de arroz y el azúcar moreno hasta que el azúcar se disuelva completamente.
- Incorpora el jengibre rallado y el ajo picado.
- Añade el aceite de sésamo y mezcla bien hasta obtener una salsa suave. Reserva.
- Preparar los lomos de atún:
- Sazona los lomos de atún con sal y pimienta al gusto.
- Calienta el aceite de sésamo en una sartén grande a fuego medio-alto.
- Añade los lomos de atún y cocina durante 1-2 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados por fuera pero aún rosados en el centro (o al gusto). El tiempo de cocción puede variar según el grosor del atún.
- Retira los lomos de atún de la sartén y déjalos reposar durante unos minutos.
- Servir:
- Coloca los lomos de atún en platos individuales.
- Vierte una cucharada de salsa de miso y jengibre sobre cada lomo de atún.
- Espolvorea con las semillas de sésamo tostado.
- Puedes acompañar el plato con arroz jazmín o una ensalada de verduras frescas.