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Bizcocho de Plátano

Lunes 30 Abril 2007 a las 08:40 am Ingredientes:
225 gramos de harina, 1 sobre de levadura, 150 gramos de azúcar, 2 huevos, 3 plátanos maduros, 40 mililitros de mantequilla derretida.

Preparación:
Cogemos un molde, lo untamos con mantequilla, lo espolvoreamos con harina y reservamos.
A continuación batimos los huevos con el azúcar, añadimos la harina que hemos tamizado previamente, la levadura, la mantequilla derretida y los plátanos que hemos hecho un puré fino.
Nos queda mezclar todo muy bien hasta que consigamos una masa fina, homogénea y sin grumos.
Para terminar vertemos la mezcla obtenida en un molde refractario para horno y lo metemos en el horno a 180ºC, durante 60 minutos.

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Pimentón

Lunes 30 Abril 2007 a las 08:39 am Tradicionalmente, el pimentón se utiliza en el gulash, un plato húngaro, aunque también es delicioso y combina muy bien en platos que lleven queso.
Se puede incluir tambien en salsas para picar, aliños y sopas.
Sirve como atractivo aderezo para huevos.

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Bacalao con Champiñones

Lunes 30 Abril 2007 a las 08:37 am Ingredientes:
500 gramos de bacalao fresco, 250 gramos de champiñones, 100 mililitros de nata líquida, 1 cebolla mediana, aceite de oliva, sal y pimienta.

Preparación:
En un bol o recipiente picamos la cebolla y la ponemos a pochar en una sartén con aceite de oliva.
Cuando veamos que la cebolla está transparente añadimos los champiñones bien picados y lo rehogamos todo muy bien.
Ahora nos queda agregar la nata líquida, echarle la sal y la pimienta que sea necesaria y dejar que cueza unos minutos.
A continuación en una bandeja de horno colocamos el bacalao, lo cubrimos con la salsa que hemos preparado y horneamos a 200ºC, durante 12 minutos.

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Solomillo al Roquefort

Domingo 29 Abril 2007 a las 11:18 am Ingredientes:
Un solomillo de 250 gramos en filetes, 25 gramos de queso roquefort, nata líquida, aceite de oliva, pimienta y sal.

Preparación:
Primero tenemos que poner el queso en trocitos junto con la nata en un cazo a fuego lento.
Lo removemos muy bien mientras se funde hasta conseguir una salsa espesa y homogénea.
Ahora nos queda proceder a salpimentar los filetes de solomillo y dorarlos en una sartén con aceite de oliva a nuestro gusto.
Para terminar servimos la carne cubierta con la salsa caliente por encima para consumirlo en nuestra mesa y apreciar todo su sabor.

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La frambuesa

Domingo 29 Abril 2007 a las 11:16 am La frambuesa es anticancerígena y ayuda a resolver problemas de tránsito intestinal, como el estreñimiento.
Refuerza el sistema inmunológico con la formación de anticuerpos.

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Cóctel de Langostinos

Sábado 28 Abril 2007 a las 01:53 am Ingredientes para 4 personas:
20 langostinos cocidos, 1 lechuga pequeña, 1 cebolla pequeña, 150 mililitros de mayonesa, 4 rodajas de limón, ketchup, coñac y tabasco.

Preparación:
Lavar la lechuga, escurrirla bien y trocearla en juliana.
Picar la cebolla muy fina y pelar los langostinos.
Preparar una base con la lechuga y la cebolla troceadas en las copas de cóctel y sobre ella colocar los langostinos, 5 en cada copa.
Agregar a la salsa mayonesa, coñac, ketchup y tabasco al gusto.
Rociar los langostinos con la salsa y decorar cada copa con una rodaja de limón y servir.

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Al dente

Sábado 28 Abril 2007 a las 01:52 am "Al dente" es una palabra italiana que significa "al diente".
Cuando los expertos en cocina hacen referencia a este término hablan de cocer tanto las hortalizas como la pasta de una forma ligera para que adopten una textura resistente al morderlas.

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Mangos al Chocolate

Viernes 27 Abril 2007 a las 02:41 am Ingredientes para 8 personas:
8 mangos, 2 tabletas de chocolate a la taza, azúcar moreno, licor de menta.

Preparación:
En primer lugar dejamos los mangos en la nevera durante el día anterior a su preparación.
Una vez hecho esto, los pelamos y cortamos en lonchas, metiéndolos a continuación en el congelador para que se enfríen nuevamente.
Por otro lado preparamos el chocolate en un cazo hasta que quede homogéneo, pero bien espeso, agregar el azúcar moreno y remover muy bien.
Nos queda conservar esta salsa caliente hasta que llegue el momento de servirla.
En otro cazo, procedemos a flambear el licor de menta.
A continuación emplatamos disponiendo el mango muy frío y sobre él, verter el chocolate muy caliente.
Para terminar añadimos a ello, el licor de menta que hemos flambeado anteriormente en estado caliente.
Lo servimos a nuestra mesa inmediatamente, adornado todo con hojas de menta.

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La Albahaca

Viernes 27 Abril 2007 a las 02:40 am La albahaca es una de las plantas aromáticas más apreciadas en cocina, que tiene un fuerte olor aromático y se cultiva en jardines para su consumo que tengan una temperatura cálida.
Es de origen oriental y su nombre deriva del griego basilicón, que quiere decir real.
Según los expertos, parece que la albahaca, la más mediterránea de las hierbas usadas en cocina, sea originaria de la India.
Su introducción en Europa se la debemos primero a los griegos y sucesivamente a los romanos.

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Tenedor

Jueves 26 Abril 2007 a las 08:52 am

tenedor


El tenedor es un utensilio básico en nuestra cocina para pinchar y llevarnos a la boca alimentos como carnes, pescados y demás productos culinarios.
Es un objeto o utensilio que tiene tres dientes o aveces dos según sea su uso y que forma parte de la cuberteria de nuestra casa.

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Cuchara

Jueves 26 Abril 2007 a las 08:46 am

cuchara


Que seria de la sopa sin el uso de una cuchara. Su forma es redonda o aveces rectángular.
La cuchara es un objeto o utensilio muy importante para usarla en sopas, caldos y todo lo que conlleve la utilización de líquidos en la comida.

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Cuchillo

Jueves 26 Abril 2007 a las 08:38 am

cuchillo


Objeto o utensilio punzante que sirve para cortar el pan, la carne, las verduras y demás productos de cocina.
El cuchillo es un utensilio totalmente imprescindible en una buena cocina para cortar todo lo que se tenga que cortar, teniendo mucho cuidado de su mal uso.

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Merluza al Horno

Miércoles 25 Abril 2007 a las 02:21 am Ingredientes:
1 merluza entera, 1 limón, 150 mililitros de vino blanco, aceite de oliva, perejil y sal.

Preparación:
Limpiamos la merluza en un recipiente y le hacemos unso cortes por encima.
Ahora nos queda poner en cada corte que le hemos dado un trozo de limón.
A continuación y una vez hecho esto, lo espolvoreamos con el pan rallado, el perejil, el aceite de oliva y el vino blanco que deseemos.
Nos queda añadirle la sal que estimemos necesaria y meterlo en el horno.
De vez en cuando regamos el pescado con su propia salsa hasta que esté bien cocinado y listo para servirlo a nuestra mesa.

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Ensalada de Pepino

Miércoles 25 Abril 2007 a las 02:20 am Ingredientes:
Un cogollo, un tomate, 40 gramos de zanahorias, 1 pepino cortado en láminas, 40 gramos de apio, 2 lonchas de mojama, 2 lonchas de ventresca, 30 gramos de col macerada y aceite de oliva.

Preparación:
En primer lugar tenemos que lavar muy bien en un recipiente con agua todos nuestros ingredientes.
A continuación cogemos una fuente y los vamos depositanto en ella para aderezarlos con la salsa que más nos guste y servirlos a nuestra mesa para consumirlos.

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El boniato

Miércoles 25 Abril 2007 a las 02:19 am El boniato aporta proteínas, vitaminas C y E, y una enorme cantidad de carotenos.
Este tubérculo mejora la visión nocturna y es beneficioso para la visión en general.
Por ello, es un alimento regenerador, bueno para niños, ancianos, convalecientes y personas que realicen grandes esfuerzos físicos.

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Rosquillas de Mi Madre

Martes 24 Abril 2007 a las 02:10 am Ingredientes:
1/2 kilo de harina, 2 huevos, 1/2 vaso de leche, 1/2 vaso de azúcar, limón rallado, anis en grano, 2 dedos de anis de botella, 1 papel no lleno de levadura y una pizca de sal.

Preparación:
Primero tenemos que unir todos los ingredientes en un recipiente grande para hacer una masa homogénea.
Una vez que está todo bien unido, calentamos una sartén con aceite de oliva en la que hemos echado unos granos de anis.
Nos queda poner la sartén a fuego medio e ir echando la masa dispuesta en rosquillos bien unidos con un tenedor que vamos haciendo sin poner mucha masa para que se hagan muy bien y no queden crudos por dentro.
Los vamos friendo poco a poco y poniendo en una fuente, echandoles azúcar por encima cuando los vayamos sacando para que queden a nuestro gusto.
Para terminar los servimos a nuestra mesa cuando esten fríos para que no nos duela la barriga.

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La yuca puede resultar tóxica

Martes 24 Abril 2007 a las 02:09 am La yuca es un tubérculo que procede de un arbusto que se cultiva en los países tropicales de América, África y Asia.
Su carne es de color blanco, recubierta por una corteza de color marrón oscuro y de aspecto leñoso.
Tanto el tubérculo como las hojas crudas son tóxicas por liberar ácido cianhidrico, entre otros.
Por este motivo, siempre se han de cocinar antes de su consumo, ya que los compuestos tóxicos desaparecen por acción del calor.
Se consume cocinada como las patatas, y constituye un alimento básico para muchos países del tercer mundo.
En Europa la planta de la yuca se cultiva normalmente para utilizarla de adorno.

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Cogollos de Salmón

Lunes 23 Abril 2007 a las 02:08 am Ingredientes:
Cogollos, calabacin, queso de cabra y salmón.

Preparación:
Primero tenemos que partir los cogollos y colocarlos sobre papel film de cocina.
Ponemos sobre él, capas de salteado de calabacin, ajo y perejil, salmón y queso, lo enrollamos y metemos en la nevera.
Para terminar lo cortamos para servirlo a nuestra mesa con una vinagreta hecha de zanahorias e hinojo.

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Pechuga con Pimientos

Lunes 23 Abril 2007 a las 02:06 am Ingredientes:
8 filetes de pechuga de pollo, 1 lata pequeña de pimientos rojos del piquillo, 4 huevos cocidos, 1 huevo batido y pan rallado.

Preparación:
En primer lugar tenemos que pelar y cortar en rodajas los huevos duros.
Al mismo tiempo cortamos los pimientos en tiras finas.
Encima de los filetes de pechuga de pollo se colocan las tiras de pimientos, las rodajas de huevo y se enrolla todo con mucho cuidado.
Ahora nos queda introducir estos filetes enrollados en huevo batido y rebozarlos en pan rallado para freirlos en una sartén con aceite de oliva hasta que estén dorados y listos para ser consumidos en nuestra mesa.

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Origenes de la Empanada

Lunes 23 Abril 2007 a las 02:05 am La empanada apareció en Chile, y con el correr del tiempo se transformó en comestible criollo, horneada o frita en grasa rellena de "Pirru", vocablo indígena que llamó así al picadillo de carne, huevos, pasas, cebollas y ají.
Pese a todo, los historiadores de la empanada no han logrado ubicar el sitio exacto de su nacimiento.
Hay un cuadro de la Santa Cena que data de 1962, y que se conserva en la Catedral de Santiago donde aparece la empanada.
La empanada es un pastel pequeño plano de masa que se rellena de dulce, carne picada o de otro alimento que se dobla por todos lados y en cuyo interior queda encerrados estos alimentos que hemos descritos.

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La Tortilla

Sábado 21 Abril 2007 a las 11:15 am Podemos decir que la tortilla es muy favorable para hacer dietas equilibradas, ya que sus ingredientes principales son huevos, patatas, cebolla y aceite de oliva que son alimentos muy importantes en nuestra alimentación.
Todos estos ingredientes son muy saludables para todos nosotros tomados en su justa medida y no podemos dejar de prescindir de ellos para poder hacer una alimentación rica y saludable.

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Pierna de Cordero

Sábado 21 Abril 2007 a las 11:13 am Ingredientes para 6 personas:
1 pierna de cordero deshuesado, aceite de oliva, 25 gramos de mantequilla.
Para la marinada:
2 litros de vino tinto, 3 zanahorias en trozos, 3 cebollas sin pelar, 3 clavos, pimienta molida, 2 ramilletes de apio, laurel, sal, 3 ó 4 dientes de ajo, 1 vaso de vinagre de vino, cilantro.

Preparación:
Lo primero que hay que hacer en esta receta es preparar la marinada, que debe empezar a preparse 3 días antes.
Para ello hay que poner en una cacerola las verduras y las especias, el vino y el vinagre.
Poner a hervir y, posteriormente, dejar enfríar la marinada.
En una fuente, poner la pierna y echar por encima la marinada y dejar reposar durante 3 días en la nevera.
El día de en el que la comida se vaya a preparar a los comensales hay que dorar la carne en un poco de mantequilla y aceite, y después ponerla en el horno caliente a 210 grados durante un cuarto de hora por cada lado, aproximadamente.
Mientras tanto, poner la marinada a fuego fuerte y dejar que se reduzca. Pasarla después a la batidora. Cortar la pierna.
En un plato, colocar en filetes la pierna y echar por encima la salsa marinada.
Incorporar 2 peras y al lado el puré de apio.

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Las Bayas de Enebro

Sábado 21 Abril 2007 a las 11:12 am Las bayas de enebro conocidas porque dan a la ginebra un sabor particular, tienen un gusto dulce y aromático.
Es una especia común en la cocina Europea septentrional.

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Natillas con Frambuesas

Viernes 20 Abril 2007 a las 04:00 am Ingredientes para 3 personas:
3 yemas de huevo, 250 mililitros de leche, 75 gramos de azúcar, monda de limón, 1 palo de canela y 60 gramos de frambuesas.

Preparación:
Se pone a hervir el medio litro de leche junto a la monda de limón y el palito de canela, dejándose cocer durante un momento.
En un cazo se baten bien las yemas y el azúcar, cuidando de revolver con una cuchara de madera.
Cuando ya están bien batidas se les va añadiendo poco a poco la leche.
Una vez que está todo bien mezclado se acerca al fuego, revolviendo sin parar con la cuchara para evitar que se corte.
Antes de que comience a hervir, se retira del fuego, pues si llega a hervir es casi seguero que se corte la preparación.
Mientras se enfrían las natillas, se trituran las frambuesas, procurando que estén muy maduras, añadiéndoles un poco de azúcar y unas gotas de zumo de limón.
Se pasan entonces por un chino, a fin de que quede en un puré muy suave.
También podemos sustituir las natillas caseras, por alguna de las marcas que hoy existen, siendo el resultado final practicamente idéntico.
En un recipiente individual se pone un poco de natilla y en el centro tres cucharaditas del puré de frambuesas.
Adornamos con trozos de frutas o canela en polvo.

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Pan de molde, blando y suave

Viernes 20 Abril 2007 a las 03:55 am Para preparar el pan de molde se utiliza una harina más refinada y más blanca que de normal.
Esta harina tiene poco gluten, lo que hace que este tipo de pan no pierda nunca su forma y que su textura sea muy suave.
Además, al pan de molde blanco se le añaden azúcares, leche y otros productos lácteos que consiguen que su miga sea mucho más tierna y blanda.
En la cocina, este tipo de pan es muy útil para preparar albóndigas o salsas.

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Fondue de Quesos

Jueves 19 Abril 2007 a las 03:28 am Ingredientes para 2 personas:
150 gramos de queso gruyere, 150 gramos de queso emmental, 1 diente de ajo, 150 mililitros de vino blanco seco, 1 cucharadita de maicena, pimienta negra molida y nuez moscada.

Preparación:
Rallar o cortar en daditos el queso para que se funda mejor.
Cortar el diente de ajo por la mitad y frotar con él, el caquelón o recipiente especial para fondue.
Incorporar el vino y añadir el queso, primero el más duro.
Calentar sin dejar de mover y cuando esté casi fundido, echar el resto del queso es decir el más blando.
La fondue debe prepararse siempre a fuego lento.
Añadir la maicena disuelta en un poco de vino y remover todo hasta que quede cremoso.
Para terminar, condimentar a su gusto y colocar la fondue sobre un fuego portátil.
Llevar a la mesa cociendo siempre a fuego lento.
Nota: es importante mover siempre la fondue para que no se queme por el fondo del recipiente.
Si el vino y el queso se separan, se bate la masa manualmente y se sube un poco el fuego.
Para servir preparamos unos picatostes o trocitos de pan para mojar en el queso.

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El Caqui y sus Propiedades

Jueves 19 Abril 2007 a las 03:24 am Podemos decir que el caqui es un árbol cuyo origen es China y Japón del cuál se obtiene el fruto que vemos en todos los supermercados y fruterias de todo el mundo cuando es su tiempo.
Este árbol también se cultiva en determinadas zonas de España y su fruto es naranja, parecido a un tomate con mucha carne, dulce y delicioso.
El caqui tiene gran cantidad de vitaminas. Entre ellas, destaca la vitamina C en menos cantidad que la naranja, pero que también sirve para paliar los riesgos de cáncer de pulmón.

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Croquetas de Bacalao

Miércoles 18 Abril 2007 a las 07:51 am Ingredientes:
750 gramos de patatas, 150 gramos de bacalao, 1 yema de huevo, 10 gramos de mantequilla, ajo, perejil, sal y aceite de oliva.

Preparación:
Desalamos el bacalao el dia anterior cambiandole el agua cada dos horas y muchas veces.
Al dia siguiente procedemos a hacer la receta para lo cual tenemos que cocer las patatas sin pelarlas y el bacalao durante media hora.
Una vez cocidas las patatas las pelamos y hacemos un puré con ellas.
Desmenuzamos por otro lado el bacalao quitándole la piel y las espinas, mezclandolo a continuación con las patatas, la mantequilla, las yemas de huevo, un poco de ajo, perejil y sal.
Nos queda ir formando las croquetas cogiendo con una cuchara sopera un poco de masa y con otra cuchara dándole artesanalmente la forma característica.
Ahora nos queda pasarlas por huevo y por harina, friéndolas en aceite de oliva bien caliente para servirlas a nuestra mesa en una fuente para comerlas.

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Albóndigas con Verduras

Miércoles 18 Abril 2007 a las 07:47 am Ingredientes:
250 gramos de carne picada, 1 huevo, 20 mililitros de leche, 1 ajo, 1 cebolla pequeña, 150 gramos de puerros, 150 gramos de zanahorias, 40 mililitros de vino blanco, miga de pan, aceite de oliva y sal.

Preparación:
En un recipiente preparado para tal efecto procedemos a picar el ajo y a mezclarlo con el huevo batido, la leche, la sal, la pimienta y la miga de pan.
Una vez que está todo bien mezclado añadimos la carne, lo mezclamos todo otra vez muy bien y formamos las albóndigas para freirlas en una sartén a continuación.
Por otro lado picamos las verduras, las rehogamos en una sartén durante 12 minutos y las vertemos sobre las albóndigas, regándolas con un poco de vino y cubriéndolas con agua.
Le echamos la sal necesaria y cocemos a fuego lento todo durante 35 minutos.
Una vez hecho lo servimos a nuestra mesa para consumirlo en platos individuales.

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Tarta de Queso

Martes 17 Abril 2007 a las 02:10 am Ingredientes:
250 gramos de queso fresco, 60 gramos de azúcar, 50 mililitros de nata, 2 huevos, el zumo de 1/2 limón.

Preparación:
En un bol o recipiente procedemos a batir muy bien el queso fresco, añadiendole el azúcar y la nata hasta formar una crema homogénea.
Seguidamente a ello, le incorporamos los huevos de uno en uno y seguimos batiendolo con energia todo muy bien.
Ahora nos queda incorporar el zumo de limón y mezclar bien todos los ingredientes.
Para terminar lo vertemos en una recipiente para tartas refractario y lo horneamos a 200ºC, durante 45 minutos.
Lo servimos a nuestra mesa en una fuente redonda grande, desmoldado para apreciar todo su sabor.

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Fideos con Calamares

Martes 17 Abril 2007 a las 02:09 am Ingredientes:
200 gramos de fideos negros, 250 gramos de calamares, 1 cebolla mediana, 2 ajos, 1 tomate mediano, 500 mililitros de caldo de pescado, aceite de oliva y sal.

Preparación:
En primer lugar tenemos que picar la cebolla y los ajos en un bol, cortándolos en láminas.
En una sartén con aceite de oliva lo pochamos todo y cuando empiece a tomar color, agregamos el tomate bien pelado y picado.
Lo rehogamos a fuego fuerte y reservamos.
Por otro lado limpiamos los calamares, los troceamos e incorporamos también a la sartén.
A continuación mezclamos bien todo, vertemos el caldo sobre ello, añadimos los fideos y le echamos la sal que necesite, cocinándolo unos minutos.
Para terminar lo servimos a nuestra mesa decorado con una ramita de perejil.

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El chorizo, su conservación e historia

Martes 17 Abril 2007 a las 02:08 am Podemos definir el chorizo como un pedazo de tripa largo, corto, gordo, delgado o de cualquier forma, que está relleno de carne, normalmente de cerdo, que se ha picado antes y adobado.
El chorizo se puede curar al humo, en cámaras frigoríficas, al aire libre o en estancias preparadas para ello.
La primera referencia escrita a este suculento embutido aparece 500 años antes de Cristo en un drama griego, y servía para ahorrar, ya que estaba formado por una tripa de animal en la que se metían los restos de la carne que, después de haber curado y troceado, se introducía en ella para que no se hiciera mala.
Una vez incorporado, se cocía y para los romanos era muy apreciado y adorado en sus festines.

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El Huevo de Pascua

Lunes 16 Abril 2007 a las 07:53 am El tradicional huevo de Pascua tiene una larga historia que se remonta a muchos siglos atrás.
Para las civilizaciones antiguas el huevo siempre ha simbolizado la vida, por ello, eran regalados, ya decorados o pintados, en las fiestas de inicio de la primavera.
Debido a nuevas pautas religiosas, el huevo cambió su simbolismo al renacimiento del hombre, por lo que se empezó a pintar y decorar, una vez cocidos, para así diferenciarlos de los frescos.
Se usaban entonces como obsequio el día de Pascua.
Hoy en día muchos países siguen con la tradición, pintando y decorando los huevos y luego escondiéndolos por el jardín o dentro de las casas.
Los niños disfrutan buscándolos.
Ovalados, decorados, con originales diseños y colores, los huevos de Pascua son una de las tradiciones más divertidas de las fiestas de semana santa.

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Redondo de Ternera

Lunes 16 Abril 2007 a las 07:49 am Ingredientes:
1 redondo de ternera, 2 cebollas medianas, 2 zanahorias grandes, 2 pimientos verdes pequeños, 2 dientes de ajo, laurel, 100 mililitros de vino blanco, aceite de oliva, sal, pimienta y agua.

Preparación:
Primero tenemos que salpimentar el redondo de ternera y ponerlo en una cazuela con aceite de oliva.
Una vez que está bien dorado, agregamos todas las verduras troceadas y rehogamos junto con el redondo de ternera.
Ahora nos queda añadir el vaso de vino y cocer la carne bien tapada a fuego lento.
A continuación añadimos agua a medida que el jugo se evapore y cocemos una hora y media.
Para terminar y una vez cocido sacamos la carne y reservamos.
Nos queda preparar la salsa, pasando las verduras por el pasapurés, cortar la carne de ternera en filetes y servir a nuestra mesa con la salsa caliente.

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Mejorana

Lunes 16 Abril 2007 a las 02:29 am En general, la mejorana añade sabor a todos aquellos platos cuyos ingredientes básicos sean queso, el pescado o los huevos.
Además, la mejorana se utiliza para hacer embutidos, cerveza, té y licores.
También combina muy bien con cualquier tipo de sopa.

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Ternera con Zanahorias

Domingo 15 Abril 2007 a las 4:47 pm Ingredientes:
1 carré de ternera, 250 gramos de paté, 2 cebolla medianas, 3 zanahorias, 1 pimiento rojo, 2 puerros, 2 dientes de ajo, 1 vaso de vino blanco, 1 vaso de agua, 3 patatas, 125 gramos de espinacas, fécula, pimienta negra, aceite de oliva y sal.

Preparación:
En primer lugar procedemos a abrir el carré de ternera para rellenarlo. Lo sazonamos y rellenamos con el paté.
Ahora nos queda enrollar la carne y atarla.
En una placa de horno la ponemos, agregando la verdura picada y mojamos con el vaso de vino y el agua, le echamos aceite de oliva y horneamos todo.
Por otro lado tenemos que pelar las patatas y trocearlas, cociéndolas a continuación en agua con sal y aceite de oliva.
Las dejamos cocer, las trituramos y agregamos una vez hechas a las espinacas.
Nos queda ligarlas con la fécula, cortar el carré de ternera y salsear con el puré de patatas para servirlo a nuestra mesa y consumirlo.

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Cazón con Alcachofas

Domingo 15 Abril 2007 a las 4:46 pm Ingredientes:
4 filetes de cazón, 2 alcachofas, 2 dientes ajo, 1 huevo, harina, pan rallado, aceite de oliva, sal, pimienta, perejil.

Preparación:
Procedemos a salpimentar los filetes de cazón. Batir los huevos, añadir sal y perejil picado.
Ahora nos queda pasar 2 filetes por harina y huevo y otros 2 por el pan rallado y freirlos en una sartén.
Por otro lado tenemos que pelar los dientes de ajo, cortarlos en láminas y dorarlos en una sartén.
A continuación limpiamos las alcachofas, las cortamos en rodajas, las añadimos a nuestra sartén y salteamos.
Para terminar lo servimos en una fuente amplia, con las alcachofas en el centro, y a cada lado el cazón empanado y rebozado.

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Chuletas con Verduras

Domingo 15 Abril 2007 a las 4:44 pm Ingredientes:
6 chuletas de cerdo, 12 pimientos del piquillo, 12 espárragos, 3 dientes de ajo, 2 tomates, 250 gramos de queso, pan rallado, aceite de oliva, vinagre, sal, azúcar y perejil.

Preparación:
Procedemos a cocinar los pimientos con un poco de azúcar y sal.
Abrimos las chuletas de cerdo y las rellenamos con los pimientos, pasándolas por pan rallado y friéndolas a continuación en aceite de oliva con un par de dientes de ajo.
Nos queda saltear los espárragos en una sartén y cortarlos en bastones, pelar el tomate, cortarlo y ponerlo en una fuente para añadirle por encima el queso.
Lo aliñamos por último con aceite de oliva, vinagre y lo espolvoreamos con un poco de perejil.
Para terminar los servimos a nuestra mesa junto con la ensalada que hemos preparado y los espárragos, decorándolo con perejil por encima.

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Coca de Primavera

Domingo 15 Abril 2007 a las 4:42 pm Ingredientes:
6 tomates, 300 gramos de panceta ahumada, 200 gramos de queso rallado, 125 gramos de harina, 2 huevos, 1/4 litro de leche, 15 gramos de salvia, aceite de oliva y sal.

Preparación:
Primero tenemos que extender la panceta sobre una placa para hornear.
La regamos con aceite de oliva e introducimos en el horno,
Por otro lado pelamos los tomates, los cortamos y colocamos sobre la panceta.
Mezclamos la harina con el huevo y una pizca de sal.
Ahora nos queda verter la leche poco a poco, hacer una masa homogénea y agregar la salvia.
A continuación rallamos la mitad del queso y lo ponemos en la masa, colocamos la masa sobre los tomates y la panceta.
Rallamos la otra mitad del queso y procedemos a cubrir toda la superficie con él, para hornearlo.
Una vez bien horneado lo servimos a nuestra mesa para consumirlo.

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Pescado al Vino Blanco

Domingo 15 Abril 2007 a las 4:38 pm Ingredientes para 3 personas:
250 gramos de congrio, 3 lomos de lenguado, 9 langostinos, 150 mililitros de vino blanco, jengibre, la piel y el corazón de una manzana.
Para la salsa:
4 cebollitas, 400 mililitros de caldo de pescado, 40 gramos de mantequilla, 80 mililitros de aceite de oliva, 4 dientes de ajo, 10 mililitros de vinagre.

Preparación:
El primer paso es pelar los langostinos, ponerlos en una fuente y reservar las cabezas y las cáscaras.
Cuece el vino blanco, el jengibre, la piel y el corazón de la manzana durante cinco minutos.
Deja enfriar, viértelo sobre los langostinos y deja macerar durante una hora.
En medio litro de agua, cuece la espina del lenguado y las cáscaras de los langostinos.
Cuela y reserva.
Para hacer la salsa, calienta la man tequilla y el aceite en una sartén.
Agrega las cebollitas y sal.
Sofríe durante unos 15 minutos aproximadamente, echa los ajos, el vino, el caldo de pescado y el vinagre.
Rectifica de sal y mantén hasta que espese.
Envuelve un langostino con cada filete de lenguado y sujétalo con un palillo.
Trocea el congrio y sazona.
Pasa la salsa por el pasapurés, échala en una cazuela y pon los rollitos, el congrio y los langostinos sobrantes.
Agrega tres cucharadas del vino de la marina da de los langostinos y calienta durante 10 minutos.

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Los piñones

Domingo 15 Abril 2007 a las 11:12 am Su riqueza en calcio y magnesio les hacen muy aconsejables en etapas de crecimiento como complemento a los lácteos.
Buenos contra la osteoporosis y la descalcificación.

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